Cours spécifiques

Le Yoga est une discipline complète reconnue et approchée par des publics très variés. Certains cours spécifiques permettent d’adapter le Yoga à des demandes et des contextes divers pour entrer dans nos quotidiens sous plusieurs formes.

Cours de yoga et sports professionnels

Les professionnels du sport intègrent le yoga en complément de la préparation physique spécialisée des sportifs. C’est le cas à Rennes avec le Stade Rennais FC et le CRMHB. De grands champions vantent les mérites de la pratique du yoga et témoignent de leurs bienfaits : une carrière professionnelle plus longue, une meilleure récupération et prévention des blessures. Le yoga pour les sportifs se présente généralement sous 2 types de séances:

Séance de récupération (post matchs ou après des compétitions), avec des étirements en profondeur et une meilleure oxygénation du corps pour une récupération plus rapide.

Séance de renforcement articulaire et musculaire, rééquilibration et mobilité du corps, travail sur la respiration.

Des exercices spécialisés sont proposés suivant les disciplines sportives concernées.

Informations et devis : contact@kailashyoga.fr

Cours de yoga et danse

On retrouve pour les danseurs les mêmes objectifs que ceux présentés pour les sports de haut niveau. La pratique est orientée en fonction des besoins propres d’une compagnie ou d’un danseur individuel. Pour plus d’informations, me contacter

Cours de yoga en entreprise

La demande croissante des cours en entreprise correspond à nos modes de vie et au besoin de faciliter l’accès à des « temps de pause » dans le monde du travail. Le yoga en entreprise apporte, en plus des bienfaits sur le corps, un moment pour soi, en se focalisant sur l’instant présent et en oubliant, le temps d’un cours, les contraintes de la vie professionnelle. C’est également un espace de partage avec ses collègues ou membres d’une même structure. Informations et devis : contact@kailashyoga.fr

Cours de yoga et activités ludiques

Le yoga est proposé ici soit dans le cadre d’ateliers ponctuels ou chacun est libre de s’inscrire, soit à la demande des CE d’entreprise pour des moments de convivialité autour d’un atelier yoga. La forme de yoga généralement retenue pour ces activités ludiques est le SUP-YOGA (yoga sur paddle). Informations et devis : contact@kailashyoga.fr

Cours de yoga individuels

Les cours individuels répondront à vos besoins spécifiques, quel que soit votre niveau et vos difficultés (mal de dos, problème articulaire, mobilité, prévention ou récupération blessure, etc.) Pour les pratiquants réguliers, ils viendront renforcer votre pratique en plus des cours habituels et aborder des détails spécifiques concernant une posture, une technique, un besoin en renforcement, etc… Devis et infos : oskarssonr@gmail.com