Hatha yoga

 

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle du Yoga

La pratique du Hatha Yoga demande un certain engagement physique. Dans les cours hebdomadaires et les stages, les Asanas (postures) sont proposés en alternance avec le Pranayama (exercices de respiration en yoga), dans des séries évolutives qui permettent à chacun d’adapter la pratique en fonction de ses capacités et de ses envies.

Chacun trouvera dans la pratique du Yoga un « mieux être » qui sera dans un premier temps physique (« je n’ai plus mal au dos », « je me sens mieux dans mon corps »), mais également un apaisement du mental qui vous aidera à cheminer, quelque soit votre démarche, spirituelle ou simplement personnelle.

J’aime pratiquer dans la joie et le partage; les cours sont une parenthèse dans notre quotidien pour se sentir mieux dans son corps, se reconnecter à soi et à l’instant présent.

 

L’enseignement traditionnel de Sri Sri Sri Saccidananda Yogi

Il est parfois appelé le yogi silencieux de Madras. L’enseignement de Swamiji nous emmène dans un univers ou le yoga est plus qu’une discipline: c’est tout un monde d’un autre temps qui s’ouvrait à nous, sa présence seule vous transportait et ses pratiques intemporelles vous transformaient, corps et âme. Un yoga qui intègre toutes les formes de la tradition indienne du Yoga était enseigné : méditation, récitation de mantras, Kriya, Seva, Asana, Pranayama.

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Sri Sri Sri Saccidananda Yogi

 

 Quelques Asanas en image

Astavakrasana
Matyasana
Eka pada rajakapotasana
Cakrasana
Sarvangasana
Virabhadrasana